Faire de la place pour la respiration naturelle

Nous allons apprendre à collaborer avec un mouvement plus grand que nous, celui de la respiration naturelle. Grâce à une pédagogie claire, nous découvrirons comment libérer la respiration anatomique globale en posture allongée, debout et assise.

Ce module nous amène également à revisiter et consolider les acquis des modules 1 et 2, afin de mieux préparer le passage au module 4, où nous approfondirons la pacification du cœur et la libération des conditionnements.

Nous ouvrirons de nouvelles perspectives dans la pratique du Nei Gong et du Qi Gong à travers des apports universels et pourtant inédits :

• Un Qi Gong exclusif, "Le Phoenix d'Or s'éveille et déploie ses Ailes", conçu pour libérer le Dan Tian Médian, détendre l’appareil respiratoire et soulager les oppressions thoraciques.
• Une méthodologie unique pour l’émergence des Souffles énergétiques profonds et la respiration anatomique globale.
• L’art de laisser émerger le souffle régénérateur et de le guider pour soulager douleurs et tensions.
• Des techniques pour évacuer les énergies perverses et harmoniser le Qi.
• La Méditation de la Transcendance, pour se connecter à l’énergie effective de la transformation intérieure.
• Un approfondissement de la Reliance à la Source, de la Présence à l’Être et du silence mental.

La mise en pratique

Nous commencerons par revoir les fondamentaux abordés dans les modules précédents :

• La perception du Dan Tian et sa mobilisation dans l’Unité.
• L’application des 5 Clés de la connexion à la Source.

Le contenu

Qi Gong "Le Phoenix d'Or s’éveille et déploie ses Ailes"

• Libérer le système respiratoire.
• Soulager les oppressions thoraciques et émotionnelles.
• Ouvrir Chong Mai pour une meilleure circulation énergétique.

Émergence des Souffles du Dragon

• Libérer la respiration globale en posture allongée, puis debout et assise.
• Sentir et guider les Souffles énergétiques universels profonds.
• Utiliser ces souffles pour délier les tensions profondes et cultiver le Corps d’Énergie.
• Canaliser l’énergie de guérison vers une zone choisie pour soulager ou soigner.

La Méditation de la Transcendance

• Travailler avec la Source pour transformer nos conditionnements.

Approfondissement de la Méditation de la Reliance à la Source (Wu Ji)

• Fusionner les énergies Yin et Yang pour ouvrir Chong Mai.
• Aligner les trois Dan Tian pour une circulation énergétique optimale.
• Se laisser imprégner par l’Amour universel, la Gratitude, la Confiance et la Transcendance.
• Expérimenter le silence mental, la joie calme et profonde et l’équanimité, assis ou debout.